Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2019
|
124,4 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 25,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
745 kcal
|
Fedt: 21,07g | Prot.: 54,89g | Kulhyd.: 82,60g.
Morgenmad: Arla Yoggi Musli Top Vanilje. Frokost: Salat med Diverse Grøntsager (Herunder Tomater og / eller Gulerødder), Bagt eller Stegt Laks. Aftensmad: Gryderet med Oksekød, Kartofler og Grøntsager i Tomat Baseret Sauce. Snacks/Andet: Arla Yoggi Musli Top Vanilje. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
thomasklarskov's Vægt Historie
|