Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2019
|
124,5 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 25,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
573 kcal
|
Fedt: 17,94g | Prot.: 37,62g | Kulhyd.: 62,80g.
Morgenmad: Arla Yoggi Musli Top Vanilje. Frokost: Bagt eller Stegt Laks, Italiensk Brød, Frisk Pasta (Kogt), Gryderet med Oksekød, Kartofler og Grøntsager (Bl.A. Gulerødder, Broccoli, og / eller Mørke-Grønne Blade) i Tomat Baseret Sauce. Aftensmad: Hvide Ris (Kogte), Lam med Karry. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
thomasklarskov's Vægt Historie
|