Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2019
|
123,2 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 24,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
833 kcal
|
Fedt: 29,57g | Prot.: 61,43g | Kulhyd.: 78,07g.
Morgenmad: Arla Yoggi Musli Top Vanilje. Frokost: Torskerogn, Italiensk Brød, Æg, Salat med Avocado, Tomat, og/eller Gulerødder, Fiskefilet, Rugbrød. Aftensmad: Salat med Diverse Grøntsager (Herunder Tomater og / eller Gulerødder), Hvide Ris (Kogte), Kyllingebryst. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
thomasklarskov's Vægt Historie
|