Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2019
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
854 kcal
|
Fedt: 35,59g | Prot.: 18,52g | Kulhyd.: 131,34g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Banan, Vand. Frokost: Banan, Vand. Aftensmad: Gullasch Suppe. Snacks/Andet: Påskeæg. mere..
|
|
1920 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Sidde - 2 timer, Kontorarbejde - 2 timer, Husarbejde - 40 minutter, Køre - 3 timer, Apple Health - 4 timer og 25 minutter, Læsning - 2 timer og 55 minutter, Se TV - 2 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|