Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2019
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1267 kcal
|
Fedt: 43,94g | Prot.: 74,30g | Kulhyd.: 145,79g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Røget Laks, Æg, Banan, Fuldkornsbrød, Æblejuice, Vand. Aftensmad: Kartofler (med Salt, Kogte), Frikadelle, Blandet Grøntsager (Frosne), Blandet Salat, Vand. mere..
|
|
2504 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Se TV - 1 time og 25 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Sidde - 3 timer, Shopping - 10 minutter, Apple Health - 0 minutter, Arbejde - 7 timer og 30 minutter, Køre - 1 time, Læsning - 1 time og 55 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|