Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2019
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
955 kcal
|
Fedt: 53,53g | Prot.: 53,63g | Kulhyd.: 65,46g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Vand. Aftensmad: Smør med Vegetabilsk Olie (Reduceret Kalorieindhold), Rema 1000 Kokosmælk, Brune Ris (Kogte), Blandet Salat, Kyllingebrystfilet, Vand. Snacks/Andet: Citronsaft, Grøn Te, Honning, Marmelade, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Sport. mere..
|
|
3123 kcal
|
Motion:
Køre - 10 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter, Sidde - 3 timer, Kontorarbejde - 3 timer og 15 minutter, Havearbejde - 4 timer, Apple Health - 0 minutter, Læsning - 2 timer og 10 minutter, Se TV - 3 timer og 25 minutter, Husarbejde - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|