Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2019
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
960 kcal
|
Fedt: 41,22g | Prot.: 45,81g | Kulhyd.: 102,88g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Blandet Salat, Appelsinjuice, Olivenolie, Frikadelle, Vand. Aftensmad: Persillesovs, Kartofler (med Salt, Kogte), Blandet Grøntsager (Frosne), Vand, Blandet Salat. mere..
|
|
2510 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Sidde - 3 timer, Kontorarbejde - 2 timer og 15 minutter, Arbejde - 7 timer og 30 minutter, Køre - 40 minutter, Apple Health - 0 minutter, Se TV - 1 time og 25 minutter, Læsning - 2 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|