Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 maj 2019
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1986 kcal
|
Fedt: 104,20g | Prot.: 113,60g | Kulhyd.: 148,33g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Banan, Vand. Aftensmad: Frikadelle, Brun Sovs, Kartofler (med Salt, Kogte), Blandet Salat, Vand, Blandet Grøntsager (Frosne). Snacks/Andet: Smør, Flødeskum, Levevis Fromage Frais, Naturlig Ost, Grovboller. mere..
|
|
2498 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Læsning - 2 timer og 10 minutter, Kontorarbejde - 2 timer og 15 minutter, Arbejde - 7 timer og 30 minutter, Køre - 40 minutter, Apple Health - 0 minutter, Se TV - 1 time og 25 minutter, Sidde - 3 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|