Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2019
|
70,9 kg
Indtil videre tabt: 30,9 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1556 kcal
|
Fedt: 61,81g | Prot.: 69,36g | Kulhyd.: 180,80g.
Morgenmad: Ristet Rugbrød, Karolines Køkken Hytteost 4%, Æg. Frokost: First Price Grove Miniflutes, Daloon Ovnruller, Blandet Grøntsager (Frosne). Aftensmad: Graasten Creme Fraiche Dressing, Blandet Salat, Tærte med Kød, Fjerkræ eller Fisk. Snacks/Andet: Amo Koldhævede Morgenboller. mere..
|
|
2583 kcal
|
Motion:
Arbejde - 4 timer, Træning (Motionscenter) - 1 time og 40 minutter, Hvile - 10 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Laura_Jepsen's Vægt Historie
|