Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 maj 2019
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
678 kcal
|
Fedt: 17,81g | Prot.: 31,38g | Kulhyd.: 106,43g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Pærer, Vand. Aftensmad: Mørbradgryde, Brune Ris (Kogte), Cremefine Cremefine 7%, Blandet Salat, Vand. Snacks/Andet: Banan, Citronsaft, Honning, Blommer. mere..
|
|
2424 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Sove - 7 timer, Sidde - 4 timer, Kontorarbejde - 3 timer og 15 minutter, Rengøring - 30 minutter, Apple Health - 40 minutter, Læsning - 2 timer og 10 minutter, Se TV - 5 timer og 25 minutter, Husarbejde - 30 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|