Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2019
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
348 kcal
|
Fedt: 12,24g | Prot.: 19,01g | Kulhyd.: 37,07g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. mere..
|
|
2458 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer og 30 minutter, Se TV - 1 time og 25 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Kontorarbejde - 3 timer og 15 minutter, Sidde - 2 timer, Apple Health - 0 minutter, Arbejde - 7 timer og 30 minutter, Køre - 40 minutter, Læsning - 1 time og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|