Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 maj 2019
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1231 kcal
|
Fedt: 39,04g | Prot.: 44,01g | Kulhyd.: 174,29g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Vand. Aftensmad: Appelsinjuice, Vand, Æggeomelet eller Røræg med Skine eller Bacon. Snacks/Andet: Grøn Te, Honning, Citronsaft, Grøn Te, Honning, Citronsaft, Caffe Latte, Karen Volf Honning Snitter. mere..
|
|
2994 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Husarbejde - 30 minutter, Se TV - 4 timer, Kontorarbejde - 4 timer, Sidde - 2 timer, Apple Health - 0 minutter, Køre - 45 minutter, Læsning - 1 time og 30 minutter, Shopping - 30 minutter, Havearbejde - 3 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|