Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2019
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
618 kcal
|
Fedt: 17,70g | Prot.: 69,13g | Kulhyd.: 41,71g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Vand. Aftensmad: Coop Grove Rodfrugter, Broccoli, Levevis Økologisk Perlespelt, Kyllingebryst. mere..
|
|
2550 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Sidde - 3 timer, Kontorarbejde - 4 timer, Rengøring - 1 time og 30 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Apple Health - 0 minutter, Se TV - 6 timer, Læsning - 2 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|