Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2019
|
62,9 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
657 kcal
|
Fedt: 13,28g | Prot.: 26,96g | Kulhyd.: 107,50g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Appelsinjuice, Vand. Aftensmad: Blandet Grøntsager (Frosne), Kartofler (med Salt, Kogte), Blandet Salat, Vand. mere..
|
|
2400 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Se TV - 1 time, Husarbejde - 15 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Sidde - 3 timer, Apple Health - 30 minutter, Arbejde - 7 timer og 30 minutter, Køre - 45 minutter, Læsning - 2 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|