Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juni 2019
|
63,6 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1373 kcal
|
Fedt: 47,50g | Prot.: 74,13g | Kulhyd.: 167,69g.
Morgenmad: Banan, Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Pocheret Æg, Premieur Røget Hellefisk, Appelsinjuice, Fuldkornsbrød, Vand. Aftensmad: Chokoladebudding (Fedtfri), Kartofler (med Salt, Kogte), Brun Sovs, Frikadelle, Blandet Grøntsager (Frosne), Vand, Blandet Salat. mere..
|
|
2474 kcal
|
Motion:
Shopping - 15 minutter, Sove - 7 timer, Husarbejde - 15 minutter, Se TV - 1 time, Kontorarbejde - 2 timer, Apple Health - 10 minutter, Arbejde - 7 timer og 30 minutter, Køre - 50 minutter, Læsning - 2 timer, Sidde - 3 timer. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|