Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juni 2019
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1913 kcal
|
Fedt: 76,79g | Prot.: 65,91g | Kulhyd.: 236,05g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Premieur Røget Hellefisk, Olivenolie, Æblejuice, Fuldkornsbrød, Røræg (hele, Kogte), Vand. Aftensmad: Kage med Glasur (Hjemmeopskrift eller Købt), Gelatine Dessert, Pizza med Kød, Pizza med Kød. mere..
|
|
2606 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Se TV - 1 time, Kontorarbejde - 2 timer, Sidde - 3 timer, Havearbejde - 50 minutter, Apple Health - 0 minutter, Arbejde - 7 timer og 30 minutter, Køre - 40 minutter, Læsning - 2 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|