Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2019
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
801 kcal
|
Fedt: 31,07g | Prot.: 37,39g | Kulhyd.: 96,37g.
Morgenmad: Blommer, Almindelig Kaffe, Vand. Aftensmad: Kyllingelår, Coop Kartoffelnuggets, Blandet Salat, Vand. Snacks/Andet: Wasa Sport, Naturlig Ost, Marmelade, Citronsaft, Honning, Grøn Te, Banan. mere..
|
|
2745 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Se TV - 4 timer, Husarbejde - 35 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Sidde - 3 timer, Apple Health - 0 minutter, Rengøring - 2 timer og 55 minutter, Læsning - 2 timer, Havearbejde - 30 minutter. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|