Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2019
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
551 kcal
|
Fedt: 12,86g | Prot.: 20,43g | Kulhyd.: 88,43g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Æblejuice, Banan, Vand. mere..
|
|
2325 kcal
|
Motion:
Shopping - 15 minutter, Sove - 7 timer, Sidde - 5 timer, Kontorarbejde - 4 timer og 30 minutter, Køre - 10 minutter, Apple Health - 30 minutter, Se TV - 3 timer, Læsning - 2 timer, Husarbejde - 1 time og 35 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|