Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2019
|
102,1 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 19,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1312 kcal
|
Fedt: 39,38g | Prot.: 201,01g | Kulhyd.: 29,96g.
Frokost: 青豆, 烘焙或是煮鱼（用水）. Aftensmad: 包菜, 牛前肩肉（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 橄榄油, 牛奶（脱脂）. mere..
|
|
250 kcal
|
Motion:
Træning - 20 minutter, Google Fit - 23 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BeBetterFor's Vægt Historie
|