Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2019
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1138 kcal
|
Fedt: 41,00g | Prot.: 45,79g | Kulhyd.: 137,75g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Æblejuice, Fuldkornsbrød, Vand. Aftensmad: Kødsovs, Maizena Grovtærtedej. mere..
|
|
3055 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 3 timer, Sidde - 4 timer, Havearbejde - 3 timer, Sove - 7 timer, Apple Health - 0 minutter, Rengøring - 2 timer, Læsning - 4 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|