Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2019
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
472 kcal
|
Fedt: 12,89g | Prot.: 21,97g | Kulhyd.: 67,54g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Banan, Vand. Aftensmad: Blandet Salat. mere..
|
|
2663 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 30 minutter, Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 4 timer, Sidde - 4 timer, Sove - 7 timer og 30 minutter, Apple Health - 0 minutter, Rengøring - 3 timer, Læsning - 4 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|