Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2019
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
551 kcal
|
Fedt: 12,86g | Prot.: 20,43g | Kulhyd.: 88,43g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Banan, Æblejuice, Vand. mere..
|
|
2422 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 2 timer, Sidde - 4 timer, Sove - 7 timer og 30 minutter, Læsning - 2 timer, Køre - 45 minutter, Apple Health - 0 minutter, Arbejde - 7 timer og 45 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|