Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2019
|
64,7 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1682 kcal
|
Fedt: 73,15g | Prot.: 82,08g | Kulhyd.: 175,34g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Vand. Aftensmad: Cremefine Cremefine 7%, Kyllingebryst, Spaghetti, Blandet Salat. Snacks/Andet: Carletti P Tærter, Frisko Magnum Mandel, Chokoladekage (med Chokolade Glasur). mere..
|
|
2840 kcal
|
Motion:
Se TV - 4 timer, Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 2 timer og 30 minutter, Sidde - 2 timer, Havearbejde - 3 timer og 30 minutter, Apple Health - 1 time og 15 minutter, Læsning - 2 timer og 15 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|