Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2019
|
65,6 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
545 kcal
|
Fedt: 26,77g | Prot.: 36,76g | Kulhyd.: 37,32g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Vand. Aftensmad: Coop Grove Rodfrugter, Broccoli, Bagt eller Stegt Ørred. Snacks/Andet: Hjem Is Maxi Classic, Naturli Soyadrik Calcium og Vanille. mere..
|
|
2695 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer og 30 minutter, Læsning - 2 timer og 15 minutter, Havearbejde - 2 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 2 timer og 30 minutter, Husarbejde - 1 time, Apple Health - 1 time og 15 minutter, Se TV - 4 timer, Sidde - 3 timer. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|