Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2019
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1051 kcal
|
Fedt: 33,71g | Prot.: 63,23g | Kulhyd.: 116,05g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Havregrød, Vand. Aftensmad: Havets Fiske Frikadeller, Schulstad Kernefuld. Snacks/Andet: Naturli Soyadrik Calcium og Vanille. mere..
|
|
2500 kcal
|
Motion:
Se TV - 5 timer, Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 2 timer og 30 minutter, Sidde - 4 timer, Shopping - 15 minutter, Apple Health - 20 minutter, Cykling - 10 minutter, Læsning - 3 timer og 15 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|