Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2019
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
552 kcal
|
Fedt: 14,52g | Prot.: 41,34g | Kulhyd.: 59,09g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Fiskefrikadeller, Fuldkornsbrød, Vand. mere..
|
|
1915 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 2 timer og 30 minutter, Sidde - 4 timer, Sove - 7 timer og 30 minutter, Shopping - 15 minutter, Apple Health - 3 timer og 40 minutter, Køre - 1 time og 50 minutter, Læsning - 3 timer og 15 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|