Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2019
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2019:
|
384 kcal
|
Fedt: 10,49g | Prot.: 31,46g | Kulhyd.: 36,57g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. mere..
|
|
2427 kcal
|
Motion:
Se TV - 2 timer, Sove - 7 timer og 30 minutter, Husarbejde - 15 minutter, Kontorarbejde - 2 timer og 30 minutter, Sidde - 1 time, Apple Health - 45 minutter, Arbejde - 7 timer og 45 minutter, Køre - 45 minutter, Læsning - 1 time og 15 minutter, Shopping - 15 minutter. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|