Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2019
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2019:
|
1257 kcal
|
Fedt: 53,33g | Prot.: 62,02g | Kulhyd.: 126,39g.
Morgenmad: Coop Topping, Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt. Aftensmad: Spaghetti, Millionbøf. Snacks/Andet: Fredsted Chai Latte med Karamel, Frisko Magnum Mandel. mere..
|
|
2327 kcal
|
Motion:
Se TV - 4 timer, Husarbejde - 15 minutter, Kontorarbejde - 5 timer og 30 minutter, Sidde - 2 timer, Sove - 7 timer og 45 minutter, Apple Health - 0 minutter, Køre - 1 time og 30 minutter, Læsning - 2 timer og 15 minutter, Massage - 30 minutter, Shopping - 15 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|