Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2019
|
110,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2019:
|
2512 kcal
|
Fedt: 56,85g | Prot.: 203,40g | Kulhyd.: 280,23g.
Morgenmad: Schulstad Kernegrov, Arla Cheasy Skyr Skovbær, Æg, Kærgården Smør, Naturlig Ost, Bodylab Protein Pulver. Aftensmad: Bodylab Protein Pulver, Basmati Ris (Kogte). Snacks/Andet: Coop Popcorn , Protein Block Protein Block. mere..
|
|
4163 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rjfjensen's Vægt Historie
|