Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2019
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2019:
|
1428 kcal
|
Fedt: 43,91g | Prot.: 45,81g | Kulhyd.: 219,79g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Banan, Appelsinjuice. Aftensmad: Frugtsalat, Steff Houlberg Bøf Bearnaise, Blandet Salat, Kartofler. Snacks/Andet: Karen Volf Franske Vafler, Havregryn Småkage. mere..
|
|
2933 kcal
|
Motion:
Se TV - 4 timer, Husarbejde - 15 minutter, Kontorarbejde - 5 timer og 30 minutter, Sidde - 2 timer og 30 minutter, Læsning - 3 timer og 15 minutter, Apple Health - 0 minutter, Arbejde - 7 timer og 45 minutter, Køre - 45 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|