Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2019
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2019:
|
1241 kcal
|
Fedt: 34,34g | Prot.: 72,80g | Kulhyd.: 162,15g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Nachos med Ost, Banan, Vand. Aftensmad: Bacon (Konserveret, Stegt på Panden, Tilberedt), Kalkunkød (Kogt, Stegt), Blandet Salat, Kartofler. mere..
|
|
2493 kcal
|
Motion:
Se TV - 1 time og 30 minutter, Sidde - 2 timer og 30 minutter, Shopping - 15 minutter, Sove - 7 timer og 45 minutter, Læsning - 3 timer og 15 minutter, Apple Health - 0 minutter, Arbejde - 7 timer og 45 minutter, Køre - 1 time. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|