|
Indfør Logbogen: Min kropsvægt har nu ligget fast siden månedsskiftet - 90,4 kg.
|
90,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2019:
|
3106 kcal
|
Fedt: 142,05g | Prot.: 101,96g | Kulhyd.: 330,73g.
Morgenmad: Riberhus Ost 25%, Rema 1000 Groft Knækbrød , Mokka Kaffe, Baby Gulerødder. Frokost: Rema 1000 Landbrød, Tomatsuppe. Aftensmad: Grønne Peberfrugter, Peberfrugter, Sød Rød Peberfrugt, Rejer, Graasten Ægte Mayonnaise, Tuborg Classic, Knækbrød. Snacks/Andet: Mokka Kaffe, Sukkerbrødskage. mere..
|
|
14146 kcal
|
Motion:
Cykling, Langsom - 1 time, Vandre - 2 timer, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 2 timer, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Apple Health - 13 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer. mere..
|
stabil vægt
|