Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2019
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2019:
|
910 kcal
|
Fedt: 27,17g | Prot.: 27,72g | Kulhyd.: 143,78g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Banan, Vand. Aftensmad: Smør, Kyllingelår (Stegt, Kogt), Kartofler. Snacks/Andet: Kage (uden Glasur). mere..
|
|
2767 kcal
|
Motion:
Se TV - 3 timer og 15 minutter, Husarbejde - 2 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 2 timer og 30 minutter, Sidde - 2 timer og 30 minutter, Havearbejde - 1 time og 30 minutter, Apple Health - 0 minutter, Rengøring - 45 minutter, Læsning - 3 timer og 15 minutter, Sove - 7 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|