Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2019
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2019:
|
1447 kcal
|
Fedt: 48,45g | Prot.: 79,23g | Kulhyd.: 173,40g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Banan, Vand. Aftensmad: Rynkeby Blandet Drik Light Solbær, Kyllingebryst (Stegt, Kogt), Kartofler, President Flødeskum, Brun Sovs, Blandet Salat. Snacks/Andet: Wienerbrød med Kanel. mere..
|
|
2511 kcal
|
Motion:
Se TV - 2 timer og 10 minutter, Sidde - 2 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer og 45 minutter, Læsning - 3 timer og 15 minutter, Køre - 45 minutter, Apple Health - 0 minutter, Arbejde - 7 timer og 45 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|