Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2019
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2019:
|
2537 kcal
|
Fedt: 117,12g | Prot.: 103,30g | Kulhyd.: 275,10g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Banan, Vand. Frokost: Olivenolie, Æg, Marmelade, Banan, Æblejuice, Vand. Aftensmad: President Flødeskum, Arla Koldskål med Tykmælk og Æg, Brun Sovs, Kartofler, Frikadelle, Blandet Salat. Snacks/Andet: Franskbrød, Naturlig Ost, Spandauer. mere..
|
|
2501 kcal
|
Motion:
Se TV - 2 timer og 10 minutter, Sidde - 2 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer og 45 minutter, Læsning - 3 timer og 15 minutter, Køre - 45 minutter, Apple Health - 0 minutter, Arbejde - 7 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|