Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2019
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2019:
|
1943 kcal
|
Fedt: 61,96g | Prot.: 80,84g | Kulhyd.: 264,84g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Banan, Vand. Aftensmad: Flæskesteg, Kartofler, Brun Sovs, Gelatine Dessert, Blandet Salat. Snacks/Andet: Grøn Te, Honning, Levebrød Fuldkorns Boller, Spandauer, Naturlig Ost. mere..
|
|
2521 kcal
|
Motion:
Se TV - 2 timer og 10 minutter, Sidde - 2 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer og 45 minutter, Læsning - 3 timer og 15 minutter, Køre - 45 minutter, Apple Health - 0 minutter, Arbejde - 7 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|