Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2019
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2019:
|
1285 kcal
|
Fedt: 65,76g | Prot.: 58,06g | Kulhyd.: 117,36g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Pålægs Slagteren Cocktailpølser , Æg, Olivenolie, Appelsinjuice, Fuldkornsbrød, Vand. Aftensmad: Karbonade, Blandet Salat, Brun Sovs, Kartofler. mere..
|
|
2406 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 2 timer og 50 minutter, Sidde - 3 timer, Sove - 7 timer og 45 minutter, Læsning - 2 timer og 40 minutter, Køre - 45 minutter, Apple Health - 0 minutter, Arbejde - 7 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|