|
25.2
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2019:
|
1294 kcal
|
Fedt: 47,95g | Prot.: 69,83g | Kulhyd.: 142,53g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Appelsinjuice, Olivenolie, Æg, Fuldkornsbrød, Vand. Aftensmad: Gelatine Dessert, Blandet Salat, Lasagne med Kød. mere..
|
|
2418 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 2 timer og 50 minutter, Sidde - 3 timer, Sove - 7 timer og 45 minutter, Læsning - 2 timer og 40 minutter, Køre - 45 minutter, Apple Health - 0 minutter, Arbejde - 7 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|