|
25,7
24,9
|
66,1 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2019:
|
1130 kcal
|
Fedt: 31,91g | Prot.: 51,42g | Kulhyd.: 163,00g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Karolines Køkken Madlavningsfløde 8%, Æg, Appelsinjuice, Olivenolie, Banan, Marmelade, Vand. Aftensmad: Blandet Salat, Kartofler. mere..
|
|
2492 kcal
|
Motion:
Se TV - 1 time, Husarbejde - 30 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Sove - 8 timer, Læsning - 2 timer og 40 minutter, Apple Health - 5 minutter, Arbejde - 7 timer, Køre - 45 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|