Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2019
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2019:
|
147 kcal
|
Fedt: 2,43g | Prot.: 6,27g | Kulhyd.: 25,44g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Havregrød, Vand. mere..
|
|
2296 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Se TV - 2 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Sidde - 4 timer, Shopping - 15 minutter, Apple Health - 10 minutter, Køre - 1 time og 25 minutter, Læsning - 2 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|