Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2019
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2019:
|
369 kcal
|
Fedt: 5,99g | Prot.: 17,03g | Kulhyd.: 62,69g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Appelsinjuice, Banan, Vand. mere..
|
|
2448 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Husarbejde - 1 minut, Kontorarbejde - 4 timer, Sidde - 13 minutter, Læsning - 3 timer, Apple Health - 1 minut, Arbejde - 8 timer, Køre - 45 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|