|
65,5 aften
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2019:
|
558 kcal
|
Fedt: 16,43g | Prot.: 43,97g | Kulhyd.: 59,16g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Banan, Vand. Frokost: Vand. Aftensmad: Karolines Køkken Madlavningsfløde 8%, Bacon (Konserveret, Stegt på Panden, Tilberedt), Kyllingebryst, Frisk Pasta (Kogt), Blandet Salat. Snacks/Andet: Te. mere..
|
|
2377 kcal
|
Motion:
Se TV - 4 timer og 30 minutter, Husarbejde - 15 minutter, Kontorarbejde - 5 timer og 30 minutter, Sidde - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer, Apple Health - 0 minutter, Køre - 15 minutter, Læsning - 4 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|