|
24,4
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2019:
|
2592 kcal
|
Fedt: 115,63g | Prot.: 100,25g | Kulhyd.: 290,96g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Æblejuice, Fiskemandens Fiskefrikadeller, Fuldkornsbrød, Vand. Aftensmad: Karolines Køkken Piskefløde 38%, Arla A38 Hindbær, Arla A38 0,5%, Kartoffelbåde, Brun Sovs, Hakkebøf, Blandet Salat, Blandet Grøntsager (Frosne), Vand. Snacks/Andet: Drømmekage. mere..
|
|
2380 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 15 minutter, Kontorarbejde - 4 timer og 30 minutter, Sidde - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer, Læsning - 1 time, Apple Health - 0 minutter, Arbejde - 8 timer, Køre - 45 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|