|
24,4
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2019:
|
1462 kcal
|
Fedt: 88,03g | Prot.: 44,07g | Kulhyd.: 122,40g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Antos Græsk Yoghurt 10%, Coop Topping, Vand. Aftensmad: Pommes Frites, Bähncke Bearnaise Sauce 14%, Røget Laks. Snacks/Andet: Chokolade, Karen Volf Franske Vafler. mere..
|
|
2322 kcal
|
Motion:
Se TV - 4 timer, Husarbejde - 15 minutter, Kontorarbejde - 4 timer og 30 minutter, Sidde - 3 timer, Sove - 8 timer, Apple Health - 5 minutter, Køre - 1 time og 5 minutter, Rengøring - 15 minutter, Læsning - 2 timer og 30 minutter, Shopping - 20 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|