Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2019
|
65 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2019:
|
92 kcal
|
Fedt: 0,37g | Prot.: 1,31g | Kulhyd.: 23,14g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Banan, Vand. mere..
|
|
2418 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 3 timer og 30 minutter, Sidde - 1 time og 15 minutter, Sove - 8 timer, Læsning - 2 timer og 30 minutter, Køre - 45 minutter, Apple Health - 0 minutter, Arbejde - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|