|
24,5
|
65 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2019:
|
2056 kcal
|
Fedt: 60,34g | Prot.: 76,61g | Kulhyd.: 304,75g.
Morgenmad: Coop Topping, Banan, Almindelig Kaffe, Antos Græsk Yoghurt 10%, Vand. Frokost: Vand, Røræg (hele, Kogte), Fuldkornsbrød, Appelsinjuice, Røget Laks. Aftensmad: Gelatine Dessert, Blandet Salat, Vand, Olivenolie, Brun Sovs, Kartofler (med Salt, Kogte), Oksekødsgullasch. Snacks/Andet: Kage (uden Glasur), Citronsaft, Honning, Grøn Te, Te. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|