|
24.8
|
66 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2019:
|
971 kcal
|
Fedt: 49,44g | Prot.: 39,53g | Kulhyd.: 88,30g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Vand. Aftensmad: Tarteletter, Beauvais Tarteletfyld med Kylling. mere..
|
|
2533 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Se TV - 5 timer, Kontorarbejde - 4 timer og 30 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 25 minutter, Sidde - 1 time og 15 minutter, Apple Health - 0 minutter, Køre - 10 minutter, Rengøring - 30 minutter, Læsning - 3 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer, Shopping - 20 minutter. mere..
|
Tager 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|