Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2019
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2019:
|
308 kcal
|
Fedt: 5,67g | Prot.: 21,06g | Kulhyd.: 42,89g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Banan, Vand. mere..
|
|
2151 kcal
|
Motion:
Sidde - 6 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 4 timer og 30 minutter, Køre - 1 time, Husarbejde - 30 minutter, Apple Health - 25 minutter, Læsning - 3 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|