Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2019
|
66,1 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2019:
|
335 kcal
|
Fedt: 5,61g | Prot.: 20,11g | Kulhyd.: 48,79g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Æblejuice. mere..
|
|
2469 kcal
|
Motion:
Sidde - 25 minutter, Kontorarbejde - 4 timer og 30 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Sove - 8 timer, Læsning - 1 time og 50 minutter, Apple Health - 0 minutter, Arbejde - 8 timer, Køre - 45 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|