|
Aften 67,4—25.4
25.1
|
66,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2019:
|
1326 kcal
|
Fedt: 48,01g | Prot.: 59,62g | Kulhyd.: 159,25g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Banan, Vand. Frokost: Vand. Aftensmad: Bacon (Konserveret, Stegt på Panden, Tilberedt), Cremefine Cremefine 7%, Kyllingebryst, Olivenolie, Budget Pasta, Vand. Snacks/Andet: Kinder Mælkesnitte. mere..
|
|
2566 kcal
|
Motion:
Sidde - 1 time, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 4 timer og 30 minutter, Husarbejde - 3 timer og 30 minutter, Se TV - 5 timer, Apple Health - 10 minutter, Læsning - 1 time og 50 minutter. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|